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はじめての方
資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
はじめてのおうちヨガ 1日20分でからだが変わる! |
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|---|---|---|
| 著者 | RIE∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | マイナビ出版 | |
| 出版年 | 2016.9 | |
| ページ数 | 95p | |
| 大きさ | 24cm | |
| ISBN |
4839959919, 9784839959913
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| 内容紹介 |
体をひきしめたりするほか、デトックス・リラックス効果のあるヨガを、自宅でする際のポイントをわかりやすく解説する。ポーズの効果やプロセスはもちろん、大きな写真で「ききどころ」「ポーズのポイント」「呼吸」がひとめでわかる。
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| キーワード | ヨーガ | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 図書館 | 展示・企画 - 展03-1：ストレスケア（前）● | 498/M 36 | 100032063 | 一般図書 |
貸出できます
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