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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
超実践美ボディメイク 誰でも理想の体になれる! |
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|---|---|---|
| 著者 | 石本 哲郎∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 彩図社 | |
| 出版年 | 2017.11 | |
| ページ数 | 191p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4801302637, 9784801302631
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| 内容紹介 |
22回の増減と一般女性数百人の指導から編み出した、難易度が低く、継続しやすいボディメイク法を紹介。Part.1「有酸素運動では理想の体は手に入らない」から、Part.7「こんなときどうする?Q&A」までで構成する。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般30～37 - 一般37-1 | 595/I 9 | 100034992 | 一般図書 |
貸出できます
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