あごが痛い、口が開かない…。これらは顎関節症ではなく、筋膜性口腔顔面痛かもしれない。筋膜性口腔顔面痛は、セルフケアで十分よくなる。筋膜のストレッチ理論を応用した筋膜スマートリリース(スマートエリアのマイクロストレッチ)を紹介する。