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資料の詳細

■資料情報

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書名

精神科医がすすめる疲れにくい生き方
著者 川野 泰周∥〔著〕
著者典拠
出版者 クロスメディア・パブリッシング、インプレス（発売）
出版年 2021.7
ページ数 270p
大きさ 19cm
ISBN
4295405590, 9784295405597
内容紹介
運動不足やストレス、孤独、不安などによる疲労が問題となっている。気づく力を高め、身体疲労、精神疲労、脳疲労と上手く付き合い、疲れにくい生き方の実現を目指す1冊。
キーワード マインドフルネス 疲労
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■蔵書状況

所蔵： 1    予約： 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
図書館 一般30～37 - 一般33-3 498/K 56 100043142 一般図書
貸出できます
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。