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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
50歳60歳からのゆるやかヨガ 1日すこしだけ心と体を整える人生が上向く筋力UP20ポーズ 太らない疲れない無理しない |
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|---|---|---|
| 著者 | ケン・ハラクマ∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 白夜書房 | |
| 出版年 | 2022.9 | |
| ページ数 | 128p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4864944040, 9784864944045
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| 内容紹介 |
はじめてヨガを行なう人でも無理なくできるものを中心に、全身の筋力をつけるヨガ、下半身を整えるヨガ、アンチエイジング・ヨガ、人生を整えるマインドフルネス・ヨガなどを紹介した健康ヨガの本。全20ポーズを掲載する。
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| キーワード | ヨーガ | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般30～37 - 一般33-1 | 498/H 28 | 100046349 | 一般図書 |
貸出できます
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