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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
セルフケアの超基本 心&体と上手につきあう |
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|---|---|---|
| 著者 | MANAMI∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | マイナビ出版 | |
| 出版年 | 2023.4 | |
| ページ数 | 135p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
483998123X, 9784839981235
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| 内容紹介 |
スキンケアから姿勢の作り方、ストレッチ、マインドフルネス瞑想、睡眠まで。心と体を整えられる知識を網羅的に盛り込み1冊にまとめたセルフケア入門書。今さら聞けない基礎知識やプロセスなどをわかりやすく解説する。
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| キーワード | 健康法 美容術 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般30～37 - 一般33-2 | 498/M 47 | 100047744 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。