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資料の詳細
■資料情報
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| 書名 |
くせになるランニング 楽しいから続く、続くから効果が出る |
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|---|---|---|
| 著者 | 倉島 万由子∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日本実業出版社 | |
| 出版年 | 2024.2 | |
| ページ数 | 196,12p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4534060750, 9784534060754
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| 内容紹介 |
ランニングが「習慣化」×「楽しい」=「くせになる」メソッドを伝授。やる気に頼らず楽しくランニングを続けて、理想の自分を手に入れる。巻末に「5kmのレースに挑戦するための3か月練習プラン」などの資料も収録。
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| キーワード | ランニング | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 図書館 | 一般46～53 - 一般48-4 | 782/K 1 | 100049055 | 一般図書 |
貸出できます
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